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アリアチャット京都店のSです

日差しが暑いを超えて、痛いと感じるのはわたしだけでしょうか？

熱中症対策も万全にされてくださいね😢

暑さで食欲が落ちがちですが、皆さまは大丈夫でしょうか。

７月２８日(水)は土用の丑の日です。

夏の土用は梅雨明けや大暑に重なり体調を崩しやすいため、１年のなかで最も重要視されています✨

「丑の日」には『う』のつく食べ物で食い養生をするのが昔からの風習だとお母さんから聞いたことがあります😊

『う』

やっぱり代表は「ウナギ」ですよね👍✨

「ウナギ」は、疲労回復に効くビタミンやエネルギー源となる脂質をたっぷり含む滋養に富んだ食材です👆✨

夏バテ気味や、ちょっとがんばりすぎているあなた様

ぜひ召し上がってパワーチャージされてくださいね😊

そのほかの『う』？

●うめぼし：クエン酸が疲れをとり、食欲を増進してくれます。

●うどん：さっぱり、のど越しもよく、暑い日でも食べやすいですよね。

●うり類：きゅうり、すいか、冬瓜、ニガウリ(ゴーヤ)。夏が旬で手に入りやすいです。栄養価も高く、体の熱をとったり体内バランスを整えてくれたりします。

何気なく、お母さんから教わった話は、理にかなっていたのですね👆✨

すごい👏✨お母さん、ありがとう🍀

でもついつい、冷房の効いた部屋で冷たい飲み物や食べ物を口にしたくなりますが、これから夏本番なのでしっかり体調を整えていきましょう。

長期的に体のコンディションを整えられると疲れにくくもなるみたいです。

美容に健康に、磨きをかけていきましょうね💕