チャットレディ求人情報
アルバイトの事ならアリアチャット

アリアチャット事務局Yです😊

ここ最近天候が良くない地域も多く、片頭痛や風邪、花粉からくる様々な症状に悩まされている方が多く見られます💦

抗生剤の投与が必要だったりする病気もあるので体調の異変を感じたら診療してもらうことをおすすめします💦体調がよくないとお仕事にも影響が出ますし、特にチャットレディは歩合のお仕事です🙌

バッチリなコンディションで取り組みましょう✨

今日は、この時期にある「春バテ」についての工夫についてお話したいと思います👆

「春バテ」とは？

症状としては、頭痛や肩こり、立ちくらみ、めまいなどです😢

チャットレディのお仕事をされている女性のなかには、寒暖差で体調管理やお肌のお手入れなど気にされておられる方も多いです。

パソコンの前に長時間いると、肩こりだったり、目の負担も大きいです。

日頃のメンテナンスも大事にされていらっしゃいます😊

「今日、ちょっと身体の調子悪いかな」と感じたら、

信頼のおけるスタッフに相談をしてみてくださいね🍀

またご自身で気軽にできる対処方法には、首から肩、目にホットタオルをあててみたりするのもおすすめです。

軽くストレッチをしてみたり、温かい飲み物でしっかり内側から体を温めたり、、

日頃からおこなうことが大事です🌷

すこしの工夫で、効果が上がるのでぜひお試しください✨

あとは、ブルーライトを浴びないことが大切です🙌

質の良い睡眠とブルーライトとの関係性が深くあると言われています😴

就寝前最低でも１時間前までにはパソコンや携帯から離れて、リラックスを心掛けてみましょう💓

「お仕事」と「休む」メリハリもつけながら、今月末のゴールデンウィークに備えましょう🎵