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アリアチャット事務局Yです🙌

先日断捨離してお部屋がすっきりしました✨

整理整頓も大事ですが、思い切っていらないものを処分することが切り替えになります😄

 

 

気分が乗らない・・・

いらないもので溢れている・・・

何も手につかない💦

そんな方はまずは身辺整理または思い切って断捨離してしまいましょう👌

 

 

断捨離によってもたらす「効果」

 

 

●“今”の自分を見つめ直す機会になる

身の回りのモノの多くは、手に入れたのも自分、持っているのも自分。

また、もう使わなくなった・いらなくなったのも自分、捨てるのも自分です。

今の自分には不要なモノと今必要なモノを見極める中で、自分自身の価値観が浮き彫りになっていき今の自分の状態や心の内を見つめ直すことができます。

 

 

 

●自分自身のことを好きになれる

好きになれる断捨離はモノとの関係性を見つめ直すことを通して、自分自身と向き合う行為。

その中で、「今まで慌ただしい毎日の中で自分を粗末にしていたな」

「毎日を他人軸で過ごしていて、自分軸を大事にしていなかったな」

と気付く方は少なくありません。

そして、「自分をもっと肯定してあげよう」と感じ、自分をもっと愛せるようになるのです。

 

 

 

●ストレスが軽減し癒される

人は情報の8割を目から得ていると言われます。

いらないモノに囲まれていれば、それだけストレスを感じてもおかしくはありません。

断捨離で今の自分が必要なモノ・今の自分が気に入っているモノだけに整えることで

日常から感じるストレスが軽減し、お気に入りのモノに囲まれることで癒し効果が期待できます。

 

 

 

お仕事が手につかない！

そんなときは気分を変えてみましょう✨

新しい気持ちで取り組めますよ🙌