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アリアチャット事務局です🙌

先日断捨離してお部屋がすっきりしました✨

整理整頓も大事ですが、思い切っていらないものを

処分することが切り替えになります😄

 

 

気分が乗らない・・・

いらないもので溢れている・・・

何も手につかない💦

そんな方はまずは身辺整理または思い切って

断捨離してしまいましょう👌

 

 

 

断捨離によってもたらす「効果」

 

 

●“今”の自分を見つめ直す機会になる

身の回りのモノの多くは、手に入れたのも自分、持っているのも自分。

また、もう使わなくなった・いらなくなったのも自分、捨てるのも自分です。

今の自分には不要なモノと今必要なモノを見極める中で

自分自身の価値観が浮き彫りになっていき

今の自分の状態や心の内を見つめ直すことができます。

 

 

 

●自分自身のことを好きになれる

好きになれる断捨離はモノとの関係性を見つめ直すことを通して、自分自身と向き合う行為。

その中で、「今まで慌ただしい毎日の中で自分を粗末にしていたな」

「毎日を他人軸で過ごしていて、自分軸を大事にしていなかったな」

と気付く方は少なくありません。

そして、「自分をもっと肯定してあげよう」と感じ、自分をもっと愛せるようになるのです。

 

 

 

●ストレスが軽減し癒される

人は情報の8割を目から得ていると言われます。

いらないモノに囲まれていれば、それだけストレスを感じてもおかしくはありません。

断捨離で今の自分が必要なモノ・今の自分が気に入っているモノだけに整えることで

日常から感じるストレスが軽減し

お気に入りのモノに囲まれることで癒し効果が期待できます。

 

 

 

お仕事が手につかない！

そんなときは気分を変えてみましょう✨

新しい気持ちで取り組めますよ🙌