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アリアチャット事務局新人スタッフNです

先日、先輩が「体調・健康管理」の注意するべきことを話していました。

ここ最近の３日間の気温差も激しく、コントロールするのも難しく私自身も感じています😊

皆さまがお住まいの地域はいがかですか？

今日は、この時期にある「春🌸バテ」「変化ストレス」についての工夫についてお話したいと思います👆

「春🌸バテ」とは？

症状としては、頭痛や肩こり、立ちくらみ、めまいなどです😢

チャットレディのお仕事をされている女性のなかには、寒暖差で体調管理やお肌のお手入れなど気にされておられる方も多いです。

パソコン💻の前に長時間いると、肩こりだったり、目👀の負担も大きいです。

日頃のメンテナンスも大事にされておられます。

「今日、ちょっと身体の調子悪いかな😿」と感じたら、我慢をせず。無理をせず。

信頼おけるスタッフに「SOS」をしっかりだしてくださいね😉

ここが一番大切です💕

ご自身で気軽にできる対処方法には、首から肩、目にホットタオルをあててみたりするのもおすすめです。

アリアチャットでは「シャワー完備」「アメニティも充実しています😊」

すこしの工夫で、効果が上がるのでぜひお試しくださいね😉✨

あとは、就寝前２時間前ぐらいまでには💻パソコンや携帯から離れて、「リラックス」を心掛けてみましょう💖

店舗では完全個室でお泊りもしていただけます。

「お仕事」と「休む」のメリハリもつけながら、この春🌸は体調をととのえ、ゴールデンウイークに備えましょうね🎵