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アリアチャット事務局の新人スタッフNです😊

１２月２４日クリスマスイブですね🎄🎅

いよいよ年末まで１週間です。

 

年末の大掃除、断捨離、携帯のパンパンのデータ、、、などなど。着実に皆さまは片づけられていますか？

少しずつ片づけていた私でも、大掃除から脱線したりしながら、時間に追われております。

 

本日はそんな年末直前スペシャルです。

「日々のメンタル」についてお話させていただきます。

 

毎日、嬉しいことやラッキーなことが続けば皆さん、自然と笑みはでますよね😊

そういうときって、身体のコンディション、お肌の調子もすこぶる言い訳です。

女性はデリケートな生き物なので体のサインにでやすいです。

良いことなら、問題はないのですが、、、。

 

逆に調子があがらない時って「何でだろう？」「何がいきないんだろう😢」って思い悩んだりしちゃいますよね。

あります、あります。よ～くわかります。

でも、本当のところ答えはわかりません　笑。

 

でも、聞いていただきたいのが、「いったん、考えるのをやめる」ということを決めてほしいのです。

モヤモヤしているときは、答えはでないのです。

でも、答えを自力で見つけようと思えば思うほど、別の視点で物事を見ることもできません。

 

いったんリセットボタンを押して「離れる」ということも重要になってきます。

 

待機時間が長くて息が詰まりそう、、、？

１０分でいいから、休憩をとりいれる。お仕事から離れましょう。

 

人間関係で会話のキャッチボールがかみ合ってない？

スタッフに相談してみましょう💖

 

失敗してしまった、、、

同じ失敗をしないようにどうしたらいいか？が大切だけど、気持ちをリセットしてから考えてみましょう。

あなたの心許せる人に頼ってねヾ(・ω・｀)

 

 

やる気スイッチは、もちろん大事。

だけれども、リセットボタンは切り替え上手さんになるので、『もっと大事』です。

 

毎日、お仕事も日常も楽しい♬と思えることにフォーカスしていきましょう。